Cantidad de Vitamina B12 en Pan, salvado de avena, tostado
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, salvado de avena, tostado hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pan, salvado de avena, tostado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pan, salvado de avena, tostado
Pan, salvado de avena, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, salvado de avena, tostado se enumeran a continuación.
Agua
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38.5 g
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38.5%
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La energía (calorías)
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259 kcal
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Energía (julios)
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1084 kJ
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Proteína
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11.4 g
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11.4%
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lípido total (grasa)
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4.8 g
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4.8%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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43.7 g
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43.7%
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Fibra, dietética total
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4.9 g
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4.9%
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Azúcares, total de
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8.46 g
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8.46%
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Calcio, Ca
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71 mg
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0.07%
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Hierro, Fe
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3.43 mg
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El magnesio, Mg
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34 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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116 mg
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0.12%
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Potasio, K
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123 mg
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0.12%
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Sodio, Na
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387 mg
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0.39%
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Zinc, Zn
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1.05 mg
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Cobre, Cu
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0.128 mg
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El manganeso, Mn
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0.76 mg
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El selenio, Se
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33 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Pan, salvado de avena, tostado